Яблоки помогают механически очищать зубы во время еды, но не заменяют полноценную гигиену полости рта. Об этом напомнила стоматолог Хритова.
Твердая структура яблока и процесс жевания способствуют механической очистке зубов от мягкого налета. Фрукт стимулирует выработку слюны, богатой минералами. Слюна снижает кислотность во рту и ограничивает размножение микроорганизмов.
Однако яблоки не заменяют чистку зубов или профессиональное отбеливание. Для изменения цвета зубов необходимы специальные химические составы, которые используют только стоматологи.
После употребления яблок эксперт советует обязательно полоскать рот водой — это защитит эмаль от воздействия кислот.
Материал носит информационный характер. Перед изменением ухода за зубами рекомендуется проконсультироваться со стоматологом.
Ранее мы писали о том, почему шпинат считается одним из самых полезных овощей.